แสงไฟกับสุขภาพจิต คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออารมณ์ไม่ดีโดยไม่มีสาเหตุ อาจเป็นไปได้ว่าแสงไฟรอบตัวคุณมีส่วนเกี่ยวข้อง แสงไม่ได้มีแค่หน้าที่ให้ความสว่างเท่านั้น แต่มันยังส่งผลต่ออารมณ์ สมาธิ และคุณภาพการนอนหลับของเราโดยตรง ทำความเข้าใจพลังของแสงที่สามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณได้ และแนะนำสินค้าจากทางENRICH ที่ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ลดความเครียด และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แสงธรรมชาติกับความสุข แสงแดดเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เพราะช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข การขาดแสงแดดอาจทำให้เกิดภาวะโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (SAD – Seasonal Affective Disorder) หากไม่สามารถรับแสงธรรมชาติได้มากพอ โคมไฟ LED ที่มีอุณหภูมิแสงใกล้เคียงกับแสงธรรมชาติสามารถช่วยปรับสมดุลอารมณ์ของคุณได้ เลือกแสงให้เหมาะกับคุณ: โคมไฟไฮเบย์ LED ที่ให้แสงสีขาวธรรมชาติ เหมาะสำหรับสำนักงานหรือบ้านที่ต้องการแสงสว่างที่สดใส หลอดไฟ LED ดาวน์ไลท์ ที่ช่วยกระจายแสงให้ห้องดูปลอดโปร่งมากขึ้น แสงไฟกับการนอนหลับ แสงสีฟ้าจากหน้าจอและหลอดไฟบางประเภทสามารถรบกวนการผลิตเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เรานอนหลับสบายขึ้น ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท วิธีแก้ไขคือเลือกใช้หลอดไฟที่มีแสงโทนอุ่นหรือไฟ LED ที่สามารถปรับอุณหภูมิสีได้ และปรับแสงในห้องนอนให้มีความนุ่มนวลและไม่รบกวนสายตา เลือกแสงให้เหมาะกับคุณ: โคมไฟดาวน์ไลท์ LED โทนอุ่น ที่ช่วยสร้างบรรยากาศสงบในห้องนอน หลอดไฟ LED ปรับแสงได้ สำหรับการใช้งานทั้งกลางวันและกลางคืน แสงไฟช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ […]
